Почему вам стоит начать учиться прямо сейчас?
⠀
С рождения мозг ребенка работает в максимальном режиме обработки информации. Например, для взрослого человека хождение уже не приносит никаких затруднений, мы можем идти автоматически, и даже размышляя о чем-то совершенно другом. Ребенок же, обучаясь хождению, сосредоточенно расчитывает каждое движение рукой, ногой, головой и т.д.
⠀
У молодого мозга много работы - собирается и усваивается новая информация, создаются нейронные связи, а это физический процесс. Именно поэтому так тяжело изменить привычки, так как мозг буквально и в прямом смысле меняет свою структуру.
⠀
Все бы ничего, но... Существуют процессы миелинизации и прунинга нейронных связей, которые с возрастом замедляются и ухудшают качество нейропластичности.
⠀
Итак, все что вам нужно знать и запомнить:
⠀
1) НЕЙРОГЕНЕЗ - созадние новых нейронов и связей
⠀
2) МИЕЛИНИЗАЦИЯ - укрепление нейронных связей
⠀
2) ПРУНИНГ - удаление старой, ненужной или ошибочной нейронной связи
⠀
3) НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ - способность к быстрой миелинизации и прунингу
⠀
ВЫВОД: Чтобы сохранить высокий уровень здоровья и работоспособности мозга нужно постоянно обучаться новому.
⠀
Зачем? А как нам надеяться изменить себя, если наша личность - это когниции, т.е. привычки мыслить в определённом ключе? Когда процесс миелинзации полностью завершится, тогда всё - пиши пропало. Останетесь таким, какой вы есть, и это навсегда.
⠀
Я рекомендую простую схему обучения мозга человека в четырех основных направлениях, но об этом я расскажу в следующих постах.
⠀
Сейчас кто-то обязательно подумает: «Лучше напиши как с мужиком/девушкой/родителями отношения наладить!». Ребят, я личностный психолог, моя задача - «Как жить эту жизнь счастливо». А у психически здорового человека и отношения ладятся. Ясно, нет?😁
