Почему сложно управлять эмоциями?
Для этого нам понадобится краткая схема психики:
Бессознательное:
1) эмоции и чувства - это лимбический мозг
2) инстинкты - это рептильный мозг
Сознательное:
3) мысли, анализ, творчество - это неокортекс
У сознательного есть время. Т.е. такие понятия как: давно, недавно, сейчас и т.д.
У бессознательного нет времени, но есть ассоциации. Например взрослый человек боится плавать. Потому что тонул в детстве, но он этого даже и не помнит. Остались лишь эмоции и ассоциации.
И вот этот самый человек идет с берега в воду. Как раегируют слои психики:
Сознательное: «Да, кажется было что-то неприятное, я не помню, это не имеет значения. Ты сможешь, пошли в воду. Вспомни Лабковского! Хочу и буду!»
Бессознательное: МЫ БУКВАЛЬНО ТОЛЬКО ЧТО ТОНУЛИ! А ТЫ ЗАЧЕМ ОПЯТЬ ТУДА ЖЕ ЛЕЗЕШЬ-ТО, ГОСПОДИ! ВОТ ТЕБЕ ПАНИЧЕСКУЮ АТАКУ!!! ЕЩЕ ПОЛЕЗЕШЬ? А? ВОТ ТЕБЕ ТРЕВОГУ!
Человек в шоке, не понимает почему так шарашит по эмоциям.
Пока не найти и не переработать первый опыт, который хранит бессознательное, то тревога, страх, стыд и т.д. будут появляться. Раз за разом.
Именно поэтому я всегда ищу правильную первичную травму клиента, чтобы убрать причину, а не симптомы.
Эмоциями сложно управлять, так как основываются они на бессознательном, даже если вы сто раз докопались до причины.
