Статья объясняет, почему сложно управлять эмоциями, и предоставляет краткую схему психики, которая включает бессознательное, сознательное и инстинкты. Бессознательное хранит первичную травму, которая может вызывать тревогу, страх, стыд и т.д. даже если вы знаете причину. Статья также подчеркивает важность поиска и переработки первичной травмы, чтобы убрать причину, а не симптомы.