Молодой мозг усваивает информацию лучше и быстрее, создавая новые нейронные связи. С возрастом процессы миелинизации и прунинга замедляются, что ухудшает качество нейропластичности. Чтобы сохранить здоровье и работоспособность мозга, нужно постоянно обучаться новому. Рекомендуется обучаться в четырех основных направлениях.